Мы разберём каждый орган по-отдельности и ты узнаешь:

🔸 как выявить проблемы с желудком: симптомы и диагностика; как проверить кислотность желудка и привести её в норму
🔸 какую роль в цепочке пищеварительной системы занимает самый «коварный» орган — печень и желчный: симптомы, диагностика, подбор питания и препаратов
🔸 какое упражнение поможет твоему желчному пузырю отлично функционировать и избавиться от застоя желчи
🔸 как избавиться от воспалений и укрепить поджелудочную железу: что делать с нехваткой ферментов в организме
🔸 что влияет на работу кишечника (особенности тонкого и толстого кишечника: взаимосвязь с лёгкими и мозгом); как нормализовать его состояние: симптомы, диагностика и решения
🔸 какое упражнение укрепит твой позвоночник
🔸 как провести тестирование на наличие грибка в организме в домашних условиях
➕ БОНУС: 8 упражнений по взаимосвязи мышц и внутренних органов: почки, кишечник, желчный, желудок и др.

Ты узнаешь:

🔸 как проверить состояние здоровья своего пищеварения
🔸 откуда брать клетчатку именно тебе и как адаптировать её под состояние своего здоровья
🔸 ТОП-продуктов, которые улучшают состояние твоей пищеварительной системы
🔸 какое количество воды нужно пить именно тебе с учётом особенностей организма
🔸 как вода влияет на твоё состояние и в чём её польза для каждого органа
🔸 какие существуют пирамиды питания и какая подходит тебе
🔸 какие углеводы полезны для организма, а какие вредят здоровью
➕ техника бутылочного массажа живота

Дипломированный психолог расскажет:

🔸 как по своему самочувствию понять: в каком именно органе есть проблема, напряжение и «пустота»
🔸 в чём взаимосвязь психосоматики, питания и тела
🔸 как родители и близкие люди могут влиять на тебя и твоё здоровье
🔸 какие детские травмы зачастую мы переносим во взрослую жизнь и как они влияют на наше здоровье
🔸 в чём кроются истинные причины расстройства пищевого поведения
🔸 как вести дневник питания и в чём его польза
🔸 как связаны эмоции и тело в контексте отношений с едой
➕ ты проведёшь тест на РПП

Ты узнаешь:

🔸 основные свойства жара в теле и питании
🔸 главные свойства холода в теле и питании
🔸 как изменять свойства пищи и подстраивать их под особенности своего организма с помощью различных типов обработки
🔸 как разные вкусы влияют на здоровье и с какими органами они взаимосвязаны; правильные сочетания вкусов
🔸 как управлять своим психоэмоциональным состоянием с помощью вкуса

Ты научишься:

🔸 самостоятельно расшифровывать свои анализы
🔸 проводить разбор общего анализа крови, мочи, кала
🔸 распознавать, в каких случаях результаты анализов в норме, а в каких нет
🔸 находить взаимосвязь между своими анализами и рационом питания
🔸 определять дефициты витаминов и минералов в организме
🔸 определять состояние своего здоровья не только с помощью анализов, но и в комплексе — с диагностикой

Ты научишься:

🔸 подбирать БАДы, исходя из дефицитов в твоём организме
🔸 определять, какое количество белков, жиров и углеводов содержится в различных продуктах и сколько необходимо именно тебе
🔸 быстро и эффективно наполнять свой организм необходимыми минералами и витаминами
🔸 включать в свою жизнь приём витаминов тогда, когда это, действительно, нужно
🔸 подбирать БАДы с хорошим составом
🔸 определять, в какое время суток принимать конкретные добавки